alimentantacion en los adolescentes

La alimentación en los adolescentes
La alimentación es tan importante que puede condicionar el estado de salud y el desarrollo del adolescente. Una dieta adecuada puede ser esencial para prevenir trastornos tan importantes como la obesidad, la anorexia o la bulimia.Además, los problemas asociados a la alimentación del adolescente pueden llegar a causar enfermedades muy importantes durante la edad adulta.
Por ejemplo:- un exceso de grasas saturadas puede provocar enfermedades cardiacas o algunos tipos de cáncer;- la ingestión excesiva de calorías puede provocar hipertensión o- la falta de calcio predispone a la osteoporosis.
Por estas razones, es fundamental “educar” al adolescente para que adquiera hábitos alimentarios adecuados. Durante esta etapa se establecen muchas de las costumbres que se mantendrán a lo largo de la vida, por tanto es muy importante enseñarles a alimentarse correctamente.